اوزي كيتو دايت بدون رز

Name: اوزي كيتو دايت بدون رز
Cuisine: إماراتية
Ingredients: أفخاد دجاج; زهرة (قرنبيط); بصلة صغيرة مفرومة ناعم; ملعقة زنجبيل مفروم ناعم; معلقتين معجون بندورة; 1/2 كوب جزر مقطع ناعم; 1/2 كوب بازيلا; ملعقة زبدة; 1/4 ملعقة بابريكا; 1/4 ملعقة بهارات دجاج; رشة فلفل اسود; رشة ملح هاملايا العضوي; 1/2 كوب ماء

عاشقة تراب فلسطين @cook_4120351

الامارات

اوزي كيتو دايت بدون رز

عاشقة تراب فلسطين @cook_4120351

تم الحفظ

المكوّنات

أفخاد دجاج
زهرة (قرنبيط)
بصلة صغيرة مفرومة ناعم
ملعقةزنجبيل مفروم ناعم
معلقتينمعجون بندورة
1/2 كوبجزر مقطع ناعم
1/2 كوببازيلا
ملعقةزبدة
1/4 ملعقةبابريكا
1/4 ملعقةبهارات دجاج
رشةفلفل اسود
رشةملح هاملايا العضوي
1/2 كوبماء

تم الحفظ

الخطوات

1

اول خطوة نقوم بتقطيع الزهرة وتنظيفها وبعدها نتركها تجف جيداً نضع القطع في محضرة الطعام حتى تصبح متل حبات البرغل صغيرة وهي بديلة للرز
2

نضع ملعقة الزبدة على النار حتى تسيح نضع البصل والزنجبيل ثم أفخاذ الدجاج ونتركه عشر دقائق مع التقليب
3

نضيف باقي المكونات كلها والماء ونغطي القدر ونتركه ربع ساعة حتى ينضج ويقدم بجانبه صحن سلطة خضراء