فشار بدون دهون

Amira Esmat @cook_18581875
#المرور_الثالث
حلو اوي للدايت لأن سعراته الحرارية تكاد تكون معدومة
فشار بدون دهون
#المرور_الثالث
حلو اوي للدايت لأن سعراته الحرارية تكاد تكون معدومة
الخطوات
- 1
نحضر مقلاة او حلة او صينية أو أي إناء يكون خامة تيفال او جرانيت لمنع الاحتراق ونضع بها الملح.
- 2
نضع الذرة ونمزجه بالملح ونحرص على أن تكون طبقة واحدة فقط من الذرة في القاع حتى نضمن ألا يتبقى أي حبيبات ذرة نية..
- 3
نضع الإناء على نار عالية ونغطيه ونتركه بدون تحريك؛ لكن مهم جداً أن تكون الشعلة مناسبة لحجم الإناء المستعمل، يعني النار لا تلامس جدران الإناء ابدا فقط القاع..
- 4
بعد عدة دقائق تسمع صوت الطرقعة ، نتركه عدة دقائق أخرى حتى يكتمل ، تطفأ النار ويترك مغطى دقيقه ثم بالهنا والشفا 😋😋
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11266358





التعليقات