
شوربة عدس لذيذة وخفيفة

#المرور_الثالث
شوربة قيمتها الغذائية عالية 💪 سعرات حرارية أقل
بدون دهون
تدفي في الشتاء القارس 🥶
شوربة عدس لذيذة وخفيفة
#المرور_الثالث
شوربة قيمتها الغذائية عالية 💪 سعرات حرارية أقل
بدون دهون
تدفي في الشتاء القارس 🥶
الخطوات
- 1
نحضر حلة صغيرة او متوسطة بها ماء ونضعها على النار أثناء تجهيز المكونات ،نضع جميع المقادير فيها سليمة او مقطعة ونغطيها (ماعدا التوابل والثوم والفلفل الأخضر)
- 2
عندما يبدأ الغليان تهدأ النار وتترك مغطاة حتى تنضج جميع المكونات..
- 3
نطفئ النار ونضيف التوابل والثوم صحيح وتترك لتهدأ قليلا ثم نضرب الشوربة بالخلاط اليدوي (hanb blender) في الحلة كما هي حتى تصبح متجانسة تماماً..
- 4
نضيف شريحة الفلفل الاخضر دون تقطيع لتضيف طعماً مميزا ً 😍 ونعيد الحلة على النار الهادئة مع التقليب المستمر حتى لا تلتصق الشوربة بالحلة 😁
- 5
نطفئ النار بعد أن نشم رائحة الفلفل الاخضر أو نختبر نضجه..
- 6
تقدم مع بيض مسلوق و شعيرية محمرة او عيش محمص ويضاف إليها بعض عصير الليمون. وبالهنا والشفا 😋😋 😋
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها


التعليقات