نغسل الخضار ونقطعها

نضعها في مرتبان مناسب

نضع فلفل على وجهها وثوم

نضع لكل كاسة ماء كبيرة ملعقة ملح ونضيف معها كاسة خل صغيرة

نضع الزيت غلى الوجه ونغلقه تماما

بحتاج اقل اشي عشر ايام وصحة وهنا يارب