لبن و لوز بديل حبوب الرشاقة
Günüz Bayraktar @cook_18267874
لبن و لوز بديل حبوب الرشاقة
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
مضغ 3 حبات لوز محمص جيدا وبلعه.
- 2
تناول ملعقة كوب لبن رائب بعد اللوز الممضوغ.
- 3
وهكذا بالتناوب حتى انتهاء الكمية. إذا لم تلاحضي حالة الشبع يمكن زيادة الكمية.
- 4
اللوز المحمص. يساعد على الحفاظ على مستويات الكولسترول السليمة في الدم. و الوقاية من غالبية أمراض القلب. و يعطي للبشرة نضارة. و يحافظ على ضغط الدم السليم. و يعتبر ملين طبيعي.
- 5
اللبن الرائب. تعزيز عمل الجهاز الهضمي. و الجهاز المناعي. و مصدر غني بالكالسيوم و البروتين و (البروبيوتك هو البكتيريا النافعة الصديقة)
- 6
ويمكن اكله في أي وقت وانا آكله عصرا ويبعدني عن تناول أي شيء حتى اليوم التالي فقط اشرب الماء و كوب شاي واحد.
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11322924
التعليقات (6)