طاولة إفطار بنينة صحية و سهلة التحضير
#طلبات_عائلتي : عائلتي شديدة الطلب على هذا الإفطار أكثر من فطور الحليب الذي تعودنا عليه نحن بالجزائر..و دائما يطلبون مني و يلحون عليا تحضير طاولة الإفطار بهذا الشكل.. لذا ما عليا إلا تلبية طلبهم بكل حب و سرور ..
طاولة إفطار بنينة صحية و سهلة التحضير
#طلبات_عائلتي : عائلتي شديدة الطلب على هذا الإفطار أكثر من فطور الحليب الذي تعودنا عليه نحن بالجزائر..و دائما يطلبون مني و يلحون عليا تحضير طاولة الإفطار بهذا الشكل.. لذا ما عليا إلا تلبية طلبهم بكل حب و سرور ..
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
خبز التوست سبق و نشرت الوصفة
- 2
للبيض نحتاج مقلة نضع بها زيت الزيتون ثم نضع البيض والثوم ونتركها على نار هادئة حتى تطهى.. أما التاي نضع كمية من الماء تغلي ونضيف التاي مع ورقتين من النعناع ونغطيها ثم نطفئ النار..ثم نضع الجبن ، أما العصير فنقشر حبتين من البرتقال ونعصرهم عادي دون أي أضافات..أو نستطيع تقديم الفواكه مقطعة عادي.
- 3
في صحن آخر يمكن إضافة كمية من المكسرات والزبيب والمشيمشة (المشماش المجفف) والتين المجفف
- 4
هكذا نكون قد قدمنا لأطفالنا وجبة إفطار مختلفة و يجوزو نهارهم بكل طاقة وحيوية
Keywords
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (6)