Kókusz bundában sült csirkemell, brokkoli krokettel 🥦🥥

Name: Kókusz bundában sült csirkemell, brokkoli krokettel 🥦🥥
Cuisine: Magyar
Ingredients: 1 kg Csirkemell (attól függően ki hány szeletet szeretne készíteni); szükség szerint Szója liszt; 2 tojás; 1 csomag kókuszreszelék; szükség szerint Olívaolaj (a sütéshez); ízlés szerint Só; ízlés szerint bors; ízlés szerint Curry(a kókuszreszelékbe); 500 g Brokkoli; 1 db tojás; ízlés szerint só; ízlés szerint bors; ízlés szerint fokhagyma; ízlés szerint reszelt sajt; 1 evőkanál útifű maghéj (ez elhagyható)

Andrea Hatvani @_andrea_

Nem hízlal és nincs fura íze 🤪
Én f. hagymás tejfölös mártogatóssal szeretem ❤️

Olvass tovább

Kókusz bundában sült csirkemell, brokkoli krokettel 🥦🥥

Andrea Hatvani @_andrea_

Nem hízlal és nincs fura íze 🤪
Én f. hagymás tejfölös mártogatóssal szeretem ❤️

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

1 kgCsirkemell (attól függően ki hány szeletet szeretne készíteni)
Panírhoz:
szükség szerintSzója liszt
2tojás
1 csomagkókuszreszelék
szükség szerintOlívaolaj (a sütéshez)
ízlés szerintSó
ízlés szerintbors
ízlés szerintCurry(a kókuszreszelékbe)
Brokkoli krokett:
500 gBrokkoli
1 dbtojás
ízlés szerintsó
ízlés szerintbors
ízlés szerintfokhagyma
ízlés szerintreszelt sajt
1 evőkanálútifű maghéj (ez elhagyható)

Mentve

Elkészítés

1

A csirkemelleket felszeletelem, bepanírozom, és kisütöm. Rendes sorrendben történik a panírozás, liszt-tojás- kókuszreszelék
2

Brokkoli krokett: megfőzöm a brokkolit, villával összetöröm, és hozzáadom a fűszereket, f. hagymát, tojást sajtot, és útifű maghéjat,. Jól összedolgozom.
3

Kis henger alakúra formálom(vagy ahogyan sikerül) és sütőpapírral bélelt tepsibe teszem, majd a tetejét is megszórom reszelt sajttal.
4

Előmelegített sütőbe teszem, és kb. 180 C fokon 20 perc alatt készre sütöm!