نقطع الموز ونضعهم في ابريق الخلاط ونضيف التمر منزوع النوى (نشيل البذور)

ثم نضيف الحليب ونشغل الخلاط حتى تنطحن كل المكونات جيداً مع بعض

ويقدم بالهنا صحي ومناسب جداً للاطفال وفيكم تكتفوا بحلاوة التمر بزيادة صحي اكثر وفيكم تزيدوا عسل حسب الرغبة