البيض طبعاً عندي مسلوق من الاول اقطعه نصفين واحطه على الطماطم وارش عليه الجبنة واغطيها علشان الجبنة تذوب وبس كده ويتقدم والله العظيم مره لذيذ 😋ودمتم في امان الله

حبيت في نهايه كل وصفه من وصفاتى اقدم نصيحه او فوائد مكون من مكونات الوصفه دلوقتي على السريع هاقول كم فائده البيض المسلوق علشان ما اطولش عليكم يلا نبدأ:

يحافظ على صحة الجنين، يحتوي البيض المسلوق على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم الضروري جداً للحفاظ على صحة وقوة العظام والمفاصل والأظافر والشعر لدى المرأة الحامل وكذلك هو غني جدًا بالبروتين الذي يعتبر أساسا لنمو كافة خلايا الجسم لدى الجنين مما يضمن له النمو الداخلي والخارجي السليم والمتكامل دون تشكل التشوهات الخلقية.

يحسن صحة الدماغ، تناول البيض يؤدي إلى تحسين وظائف الدماغ بصورة جيدة، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مادة الكولين التي تعمل على تخفيف التهابات الدماغ، وخاصة الالتهابات التي لها علاقة بمرض الزهايمر. كما يعد صفار البيض مصدراً غنياً بالأحماض الأمينية أوميجا 3 المفيد للجسم والدماغ.