Pudding czekoladowy

Name: Pudding czekoladowy
Cuisine: Polskie
Ingredients: 120 g fasoli z puszki; 1 banan; 60 g cukini; 10 g siemienia lnianego; 4 łyżki gorącej wody; 10 g syropu klonowego; 10 g masła orzechowego; 5 g kakao; Garść malin; 1 kostka czekolady

Ania Dorosz @cook_20432622

Dojrzałe banany, trochę fasoli po obiedzie, przyschnięta cukinia. Czy można z tego coś wyczarować? Oczywiście 😁. Słodki posiłek, który jest zdrowy, wegański i syty. Smacznego. Zero waste.

Czytaj więcej

Pudding czekoladowy

Ania Dorosz @cook_20432622

Zapisane

Drukuj

Składniki

120 gfasoli z puszki
1banan
60 gcukini
10 gsiemienia lnianego
4 łyżkigorącej wody
10 gsyropu klonowego
10 gmasła orzechowego
5 gkakao
Garśćmalin
1 kostkaczekolady

Zapisane

Przygotowanie

1

Siemię lniane zmielić i zalać gorąca wodą (4 łyżki). Odstawić.
2

Banana zmiksować z fasolką, startą cukinią, syropem klonowym (lub w wersji niewegańskiej miodem), masłem orzechowym i kakao.
3

Na koniec wlać siemię i wszystko zmiksować.
4

Odstawić do lodówki najlepiej na całą noc.