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Espinaca salteada
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Una foto de Espinaca salteada

Espinaca salteada

María Eugenia
María Eugenia @Mariaeugeniacompare
Ciudad de la Costa- URUGUAY🇺🇾

Esta receta que comparto es una base simple para cualquier receta, ya sea arroz con espinacas, también un relleno para tarta o para empanadas, podes hacerlo tortilla, podes utilizarlo en muchas preparaciones. Yo lo hago apenas compro las espinacas, porque es una verdura que se marchita muy fácil y así ya dejo hecho una base para un día que estoy a las apuradas me ahorro un poco de tiempo. Lo podes guardar en la heladera que dura entre 3-4 días o en el freezer. #DELANTALDORADO

Esta receta que comparto es una base simple para cualquier receta, ya sea arroz con espinacas, también un relleno para tarta o para empanadas, podes hacerlo tortilla, podes utilizarlo en muchas preparaciones. Yo lo hago apenas compro las espinacas, porque es una verdura que se marchita muy fácil y así ya dejo hecho una base para un día que estoy a las apuradas me ahorro un poco de tiempo. Lo podes guardar en la heladera que dura entre 3-4 días o en el freezer. #DELANTALDORADO

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Espinaca salteada

María Eugenia
María Eugenia @Mariaeugeniacompare
Ciudad de la Costa- URUGUAY🇺🇾

Esta receta que comparto es una base simple para cualquier receta, ya sea arroz con espinacas, también un relleno para tarta o para empanadas, podes hacerlo tortilla, podes utilizarlo en muchas preparaciones. Yo lo hago apenas compro las espinacas, porque es una verdura que se marchita muy fácil y así ya dejo hecho una base para un día que estoy a las apuradas me ahorro un poco de tiempo. Lo podes guardar en la heladera que dura entre 3-4 días o en el freezer. #DELANTALDORADO

Esta receta que comparto es una base simple para cualquier receta, ya sea arroz con espinacas, también un relleno para tarta o para empanadas, podes hacerlo tortilla, podes utilizarlo en muchas preparaciones. Yo lo hago apenas compro las espinacas, porque es una verdura que se marchita muy fácil y así ya dejo hecho una base para un día que estoy a las apuradas me ahorro un poco de tiempo. Lo podes guardar en la heladera que dura entre 3-4 días o en el freezer. #DELANTALDORADO

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Ingredientes

  1. 2 atadosespinacas
  2. 1cebolla bien grande
  3. 1morrón rojo o verde
  4. 2 dientesajo
  5. 1zanahoria
  6. Sal
  7. Condimentos
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Paso a paso

  1. 1

    Para empezar lavamos bien las espinacas y las dejamos en remojo unos minutos mientras picas el resto de las verduras. En una olla con aceite las cocinamos hasta que estén tiernas

    Foto del paso 1 de la receta: Espinaca salteada
  2. 2

    Mientras se cocinan, picamos bien la espinaca del tamaño deseado, y una vez listas las verduras de la olla, vertemos las espinacas y cocinamos unos 5 minutos, hasta que estén tiernas

  3. 3

    Alto✋acá ‼️si la preparación la vas a usar en el día, ponele condimentos, en cambio si es para guardar o solo adelantar el trabajo ⚒ te recomiendo que no le pongas ni sal ni condimentos, ya que muchas veces eso ayuda a que se Eché a perder más rápido. En mi caso no le puse nada, y al otro día hice arroz y una vez listo le agregue una parte del relleno, lo calenté y rectifique sabor.

    Foto del paso 3 de la receta: Espinaca salteada
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A María Eugenia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/uy/recetas/11922731
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María Eugenia
María Eugenia @Mariaeugeniacompare
jueves, 02 de abril de 2020 a las 02:23 PM
Ciudad de la Costa- URUGUAY🇺🇾
Mamá de Renato.👫👶☞ "Mi pequeña gran familia"No hay nada más lindo que cocinar con amor, para quienes tanto queremos.❤
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