سلطة صحية ومنعشة

Name: سلطة صحية ومنعشة
Yield: 4اشخاص
Cuisine: مغربية
Ingredients: زهرة بروكلي مشوية; كوب فاصوليا خضرا; كوب قرع أخضر دوائر رفيعة; كوب بطاطا مسلوقة; كوب شمندر مسلوق; 4 بيض مسلوق; علبة تونة; شرائح ديك المدخن; زيتون اسود; 1/2 كوب جبن الإدام او ريكوتا او(الذي تفضلون); كوب خس; شرائح بصلة صغيرة مقطعة; كوب طماطم كرزية; زيت زيتون; ملح وفلفل اسود

Titrit Tlatig @tallayt

المغرب

#وصفات_بالأخضر #الشيف_الذهبي . احب هذه السلطة كثيرا فعندما اريد ان ادلع نفسي اعملها. جدا لذيذة وصحية

اقرأ المزيد...

سلطة صحية ومنعشة

Titrit Tlatig @tallayt

المغرب

#وصفات_بالأخضر #الشيف_الذهبي . احب هذه السلطة كثيرا فعندما اريد ان ادلع نفسي اعملها. جدا لذيذة وصحية

تم الحفظ

المكوّنات

15 دقيقة

4اشخاص

زهرة بروكلي مشوية
كوبفاصوليا خضرا
كوبقرع أخضر دوائر رفيعة
كوببطاطا مسلوقة
كوبشمندر مسلوق
4بيض مسلوق
علبةتونة
شرائحديك المدخن
زيتون اسود
1/2 كوبجبن الإدام او ريكوتا او(الذي تفضلون)
كوبخس
شرائحبصلة صغيرة مقطعة
كوبطماطم كرزية
زيت زيتون
ملح وفلفل اسود

تم الحفظ

الخطوات

15 دقيقة

1

نشوي البروكلي والقرع الأخضر في الفرن مع زيت زيتون وملح وفلفل
2

نسلق البطاطا والفصوليا والشمندر والبيض
3

في طبق التقديم نضع جميع الخضار بطريقة عشوائية ونضع الجبن والزيتون الأسود والشرائح ديك المدخن والبيض علبة التونة ونرش قليل من الملح والفلفل ونضع فوقهم ربع كوب زيت زيتون
4

وبالعافية على الجميع
5

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا