سبانخ مع صدر دجاج
ام العبد @cook_4751589
وصفة كثير سهلة ومفيدة لدرجة عالية غنية بالحديد والفيتامينات والبروتين وكثير مناسبة لخسارة الوزن لانها فقيرة بالسعرات الحرارية وانا كثير بحبها🤗
سبانخ مع صدر دجاج
وصفة كثير سهلة ومفيدة لدرجة عالية غنية بالحديد والفيتامينات والبروتين وكثير مناسبة لخسارة الوزن لانها فقيرة بالسعرات الحرارية وانا كثير بحبها🤗
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
ننظف صدر الدجاج بليمونة والقليل من الخل ونقطعه لقطع صغيرة
- 2
نبرش فص الثوم في المقلاه ونقليه قليلاً مع الزيت حتى تنبهث رائحة الثوم الشهية في المطبخ😊ثم نضيف الدجاج ونقلب جيداً
- 3
ننتظر حتى تتخبر السوائل التي خرجت من الدجاج وبعدها نقطع اوراق السبانخ فرماً خشناً ونضعه مع الدجاج
- 4
نضيف الملح ونضع الغطاء ، بين الحين والاخر نقلب لان السبانخ تذبل ويخضر لونها بشكل اغمق
- 5
نطفأ النار عندما تنضج السبانخ وتذبل جيداً والف الف صحة وهنا💗
الكوكسناب
متزوجة وام لطفلين عمري 23 هوايتي الطبخ امي الحبيبة علمتني الطبخ العربي الا انني احب ان اتعلم اكثر هنا في كوكباد اعرض وصفة واكسب وصفة فاتعلم كل ما هو جديد اتمنى ان تنال وصفاتي اعجابكم وشكراً لكم 🌹
اقرأ المزيد... Keywords
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/1320725
التعليقات (16)