Glutén-, tej- és tojásmentes kapros tökfőzelék

Idén is egy csomó csodaszép tököt kaptam az anyuéktól.. Társ nagyon nem szereti a tökfőzeléket, úgyhogy magamnak a legkisebb elég is volt két evésre. A recept még a mamámé, mert persze hogy az ő tökfőzeléke a legjobb a világon.
Glutén-, tej- és tojásmentes kapros tökfőzelék
Idén is egy csomó csodaszép tököt kaptam az anyuéktól.. Társ nagyon nem szereti a tökfőzeléket, úgyhogy magamnak a legkisebb elég is volt két evésre. A recept még a mamámé, mert persze hogy az ő tökfőzeléke a legjobb a világon.
Elkészítés
- 1
A megtisztított tököt kettévágjuk, kimagozzuk és durva reszelőn lereszeljük. Besózzuk, és kb. 10 percre félretesszük. Az apróra vágott vöröshagymát kevés olajon megpirítjuk. Rászórjuk a pirospaprikát és összekeverjük. Hozzáadjuk a reszelt tököt, és lassú tűzön fedő alatt kb. 10 percig pároljuk. Zúzott fokhagymával és apróra vágott kaporral ízesítjük.
- 2
A rizslisztet összekeverjük a joghurttal és behabarjuk vele a főzeléket. Összeforraljuk, és ha szükséges utánasózhatunk.
Kulcsszavak
Hasonló receptek
További ajánlott receptek







Szöveges kommentek