Сухофрукты промойте и пропустите через мясорубку или измельчите в блендере.

Орехи очистите и измельчите ножом.

Лимон помойте, нарежьте на кусочки, выньте косточки и перемолоть в блендере.

Все ингредиенты соедините, залейте медом и перемешайте.

Храните можно в холодильнике.
Смесь можно употреблять натощак или после еды (чтобы не вызвать раздражение желудка и кишечника) по 1 ст. ложке 3 раза в день. Детям можно давать по 1 ч. л.