سلطة السبانخ والافوكادو 🍃🥑

Name: سلطة السبانخ والافوكادو 🍃🥑
Yield: 4 أشخاص
Cuisine: فلسطينية
Ingredients: سبانخ مغسول; 1 حبة أفوكادو; خس مقطع; 1 كوب ماشروم فرش مقطع جوانح; 1 حبة فلفل رومي ألوان; 1 حبة بندورة مقطعه; 1 حبة خيار مقطع; 1 حبة شومر مقطع جوانح; 1 حبة ليمون معصورة; 1/2 ملعقة صغيرة ملح; 1 ملعقة طعام زيت زيتون; ملعقة طعام دبس الرمان; رمان; نعنع يابس; بذور الشيا

Fatima Bin @fatima_bin

فلسطين /القدس

غنية بالفيتامينات ومفيدة جدا وتنفع ك وجبة رئيسية بعد إضافة بروتين ك صدور الدجاج المشوية 🌸

اقرأ المزيد...

سلطة السبانخ والافوكادو 🍃🥑

Fatima Bin @fatima_bin

فلسطين /القدس

غنية بالفيتامينات ومفيدة جدا وتنفع ك وجبة رئيسية بعد إضافة بروتين ك صدور الدجاج المشوية 🌸

تم الحفظ

المكوّنات

5 دقائق

4 أشخاص

سبانخ مغسول
1 حبةأفوكادو
خس مقطع
1 كوبماشروم فرش مقطع جوانح
1 حبةفلفل رومي ألوان
1 حبةبندورة مقطعه
1 حبةخيار مقطع
1 حبةشومر مقطع جوانح
1 حبةليمون معصورة
1/2 ملعقة صغيرةملح
1 ملعقة طعامزيت زيتون
ملعقة طعامدبس الرمان
للزينة:
رمان
نعنع يابس
بذور الشيا

تم الحفظ

الخطوات

5 دقائق

1

فصحن التقديم منصف اوراق السبانخ (كقاعدة للصحن) بعد منشيل عروقها ، ومنضيف فوقهم الخس
2

ع شكل طبقات منضيف باقي المكونات ، الخيار ، البندورة ، الشومر ، الفلفل الملون ، الفطر ، الافوكادو
3

في وعاء منحط اللليمون والملح وزيت الزيتون ودبس الرمان ومنحركهم منيح ومنوزعهم بواسطة ملعقة صغيرة لسلطة الخضار
4

منزين بالرمان والنعنع اليابس وبذور الشيا بألف صحه وهنا 🌸
5

ملاحظة؛ ينفع تتحكمي بالمكونات حسب المتوفر عندك 🌸