பால் பாத்திரத்தில் 100 மில்லி லிட்டர் பாலுடன் 50 மில்லி லிட்டர் தண்ணீர் சேர்த்து 2 டீஸ்பூன் டீ தூள் சேர்த்து கொதிக்கவிடவும்.

இதில் தோல் சீவிய இஞ்சி சிறிய கிரேப்பர் கொண்டு நன்றாக துருவி அதில் சேர்க்கவும்.எல்லாம் ஒன்று சேர்ந்து இரண்டு நிமிடங்கள் கொதி வந்தவுடன் நன்றாக வாசனை வரும் பின்பு வடிகட்டி உதவியுடன் வடிகட்டிக்கொள்ளவும்.

ஒரு டம்ளரில் ஒரு ஸ்பூன் நாட்டுச்சர்க்கரை எடுத்துக்கொண்டு அதை வடிகட்டிய டீயுடன் சேர்த்து ஆற்றவும். சூடாக குடித்தால் உங்கள் களைப்பு குறைந்து மறுபடியும் சுறுசுறுப்பாகி விடுவீர்கள்.