تونة بطريقة كيتو دايت
كيتو دايت Keto Diet @cook_18138597
مثال لوجبة تونة مشبعة جدا مناسبة للكيتو دايت ومفيهاش اي كارب تقريبا
تونة بطريقة كيتو دايت
مثال لوجبة تونة مشبعة جدا مناسبة للكيتو دايت ومفيهاش اي كارب تقريبا
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
اولا هنصفى علبة التونة لانه الزيت اللى فيها مهدرج ومينفعش فى الكيتو دايت
- 2
هنحط التونة فى طبق بعد ما صفيناها وعليها تلت معالق زيت زيتون ممكن نزودهم او نقللهم حسب رغبتنا وحسب الماكروز بتاعتنا
- 3
هنقطع شريحة الجبنة الرومى.. تقريبا 20 جرام ونحطها على التونة وعليها رشة جبنة موتزاريلا وعلى الميكرويف دقيقة وبالف هنا❤️
- 4
لو مفيش ميكرويف هنعمل نفس الخطوات بس هنحطها على النار عادى ونغطى لحد ما الجبنة تسيح
- 5
الماكروز بالظبط
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14505258
التعليقات (3)