تونة بطريقة كيتو دايت

كيتو دايت Keto Diet @cook_18138597
مثال لوجبة تونة مشبعة جدا مناسبة للكيتو دايت ومفيهاش اي كارب تقريبا
تونة بطريقة كيتو دايت
مثال لوجبة تونة مشبعة جدا مناسبة للكيتو دايت ومفيهاش اي كارب تقريبا
الخطوات
- 1
اولا هنصفى علبة التونة لانه الزيت اللى فيها مهدرج ومينفعش فى الكيتو دايت
- 2
هنحط التونة فى طبق بعد ما صفيناها وعليها تلت معالق زيت زيتون ممكن نزودهم او نقللهم حسب رغبتنا وحسب الماكروز بتاعتنا
- 3
هنقطع شريحة الجبنة الرومى.. تقريبا 20 جرام ونحطها على التونة وعليها رشة جبنة موتزاريلا وعلى الميكرويف دقيقة وبالف هنا❤️
- 4
لو مفيش ميكرويف هنعمل نفس الخطوات بس هنحطها على النار عادى ونغطى لحد ما الجبنة تسيح
- 5
الماكروز بالظبط
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14505258




التعليقات (3)