شوربة الشوفان لاصحاب الدايت
رهف الشام @raker
سهل التحضير و لذيذة المذاق و تساعد على الشبع في عملية تنزيل الوزن
شوربة الشوفان لاصحاب الدايت
سهل التحضير و لذيذة المذاق و تساعد على الشبع في عملية تنزيل الوزن
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
في قدر على النار نضع الزيت والبصل والثوم. نقلب المكونات حتى تذبل، ثم نضع لبندورة ومكعب الماجي
- 2
نضع الملح والفلفل الأسود مع التقليب. نضع ورق الغار والشوفان ويتم التقليب بسرعة
- 3
نصب الماء على المكونات، ويتم تركها لمدة ربع ساعة حتى الغليان
- 4
ترفع المكونات من على النار، ويتم هرسها باستخدام المضرب الكهربائي و ممكن الاستغناء عن المضرب الكهربائي
- 5
تعاد المكونات على النار مرة أخرى حتى الغليان
- 6
صحتين و هنا
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sy/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/15027876
التعليقات