فيليه سلمون صحي للدايت
تحتوي على تقريبا ٦٥٠ سعرة حرارية
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نغسل البطاطا ونتركها بقشرها و نقطعها حسب الرغبة نضعها بصينية فرن على ورق زبدة و نتبلها بالملح وملعقة زيت زيتون و ندخلها فرن محمى مسبقا على الرف الوسط فوق و تحت مع مروحة ٢٠- ٢٥ د او حتى تحمر
- 2
نجهز تتبيلة السلمون نخلط في زبدية عصير الليمون مع ملعقة الزيت و البهارات و برش الليمون و الثوم المفروم ناعم.
- 3
في بايركس مغطى بورق زبدة نتبل السلمون بالتتبيلة اللتي حضرناها مسبقا و نضع البقدونس على الوجه
- 4
نغلق ورق الزبدة جيدا و نقفلها من كل الجوانب وتدخل فرن محمى مسبقا على حرارة ١٨٠ مدة بين ١٢ دقيقة و ١٥ دقيقة مع المراقبة
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sy/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/15087287
التعليقات