كرات التمر بالشوفان
لمحبي التمر خاصة والأكل الصحي والغني بالعناصر الغذائية واللذيذ بذات الوقت عامة ، ولأنه أنا من عشاق التمر وبحاول أخلي نظام أكلي صحي وبعيد عن السكر وكلشي مصنع وضار ، عملت كرات التمر بالشوفان وحبيت أشارك وصفتها معكم بتمنى تعجبكم 🤍👍🏻
هالطبق ممكن تعتبروه نوع حلو أو سناك مشبع وصحي
وهو شبيه لحد كبير بالجرانولا بارز ومكوناته .
##healthy_food
#صحي #سناكات #تمر #كرات_التمر
كرات التمر بالشوفان
لمحبي التمر خاصة والأكل الصحي والغني بالعناصر الغذائية واللذيذ بذات الوقت عامة ، ولأنه أنا من عشاق التمر وبحاول أخلي نظام أكلي صحي وبعيد عن السكر وكلشي مصنع وضار ، عملت كرات التمر بالشوفان وحبيت أشارك وصفتها معكم بتمنى تعجبكم 🤍👍🏻
هالطبق ممكن تعتبروه نوع حلو أو سناك مشبع وصحي
وهو شبيه لحد كبير بالجرانولا بارز ومكوناته .
##healthy_food
#صحي #سناكات #تمر #كرات_التمر
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
أولاً نقوم بتحميص الشوفان بمقلاة على النار مع التقليب المستمر وعلى نار هادئة حتى يتغير لونها قليلاً وتصبح ذهبية اللون
نضعها في وعاء عميق ونتركها جانباً - 2
في نفس المقلاة نقوم بتحميص المكسرات المجروشة بنفس الطريقة ، ثم نضيفها لوعاء الشوفان
- 3
بعد ذلك في نفس المقلاة نقوم بتحميص جوز الهند والسمسم كل على حدة بنفس الطريقة وتضاف على الشوفان
- 4
ثم نقوم بإضافة الزبيب أو أي فواكه مجففة متوفرة لدينا مع بقية المطيبات والبذور للوعاء بدون تحميص وتقلب جيداً
- 5
نقوم بإذابة الزبدة والعسل في نفس المقلاة وتصب على الشوفان وبقية المكونات وتخلط جيداً
- 6
آخر خطوة نقوم بإضافة عجوة التمر ونقوم بعجنها سوياً حتى نحصل على خليط دبق ويمكن جمعه و تشكيله
- 7
نقوم بتشكيلها حسب رغبتنا وتصف في أطباق ورقيه وتقدم.
الكوكسناب
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (15)