أفضل وألذ وصفة للسمك المجفف 🐟 (صالحة للكيتو دايت)
هذا السمك من احد الأكلات بسلطنة عمان وايض في افريقيا.... ((هذا النوع من السمك يعرف بالقاشع))
أفضل وألذ وصفة للسمك المجفف 🐟 (صالحة للكيتو دايت)
هذا السمك من احد الأكلات بسلطنة عمان وايض في افريقيا.... ((هذا النوع من السمك يعرف بالقاشع))
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
أولا اقوم بتنظيف السمك المجفف بالطريقة التاليه: اقطع الرأس مع البطن واتخلص منه.. التنظيف بهالطريقة ضروري حتى لا يصبح بها طعم مراره
- 2
بعد ما قمت بالتنطيف اتخلص من الرأس واحمص السمك بمقلاة بدون اي زيت احمصها لغاية ماتصبح لونها ذهبي
- 3
بعدها احط السمك وهي ساخنه بوعاء بها ماء
- 4
بعدها ابدأ بتحضير مقلاة نظيفة على النار وضعت عليها زيت الزيتون أضع البصل على النار اطبخها ثواني ثم اضيف ربع ملعقة صغيرة حلبه مطحونه وحمرها مع البصل
- 5
بعدها اضيف الفلفل الرومي وقلبها على النار مع البصل قليلا ثم اضيف الطماطم +رشة ملح
- 6
ثم اضيف علبه ١ صلصة معجون الطماطم
- 7
ثم اضع السمك بدون الماء على الصلصة
ملاحظة لا تسخدمي الماء المنقوع بالسمك تخلصي منه.. ثم اضيفي ربع كوب ماء نظيف واخلطي المكونات جيداً.. يمكن إضافة ليمون 1 حسب الرغبة..
- 8
وبكذا تكون جاهزه وبالعااااااااافيه ❤️ تقدم مع الرز العادي. أو بديل الرز للكيتو دايت😊❤️. جربها لذيذة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات