A zöldségeket tetszőlegesen felszeleteljük.
A tepsit kiolajozzuk, beletesszük a zöldségeket, fűszerezzük, majd a csirkehúst a tetejére.
Locsoljuk meg kevés olajjal.
Alufóliával lefedjük és 40-45 percre 180 °C előmelegített sütőbe tesszük.

45 perc elteltével, a húsokat megforgattam és tettem alá még egy adag fagyasztott olasz zöldségkeveréket.
Fólia nélkül vissza a sütőbe 20-25 percre.
Ennyi idő alatt a fagyasztott zöldség megpárolódik a hús viszont megpirul.