Friss Tintahal cukkiniágyon

Name: Friss Tintahal cukkiniágyon
Yield: 2 adagra
Cuisine: Magyar
Ingredients: 500 gr tintahal; 3 db kisebb cukkini; 4 gerezd fokhagyma; ízlés szerint póréhagyma; ízlés szerint olívaolaj; ízlés szerint szójaszósz; ízlés szerint szerecsendió; ízlés szerint bazsalikom

Marinero @cook_28806745

@zsuzsa56_6667950 inspirálta receptet alakítottam kicsit saját forrásra:)
Tintahal a Lidl-ből kiváló minőségben érkezett.
Egy új seafood kedvenc vált belőle.

Olvass tovább

Friss Tintahal cukkiniágyon

Marinero @cook_28806745

@zsuzsa56_6667950 inspirálta receptet alakítottam kicsit saját forrásra:)
Tintahal a Lidl-ből kiváló minőségben érkezett.
Egy új seafood kedvenc vált belőle.

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

1 óra

2 adagra

500 grtintahal
3 dbkisebb cukkini
4 gerezdfokhagyma
ízlés szerintpóréhagyma
ízlés szerintolívaolaj
ízlés szerintszójaszósz
ízlés szerintszerecsendió
ízlés szerintbazsalikom

Mentve

Elkészítés

1 óra

1

Tintahalat mosás után felaprítjuk, majd kis fokhagymás olívaolajban félretesszük.
2

A póréhagymát kissé odapirítjuk, majd hozzáadjuk a tintahalat nagy lángon az olajjal együtt amiben volt. Kb. 2percig csak a serpenyőt mozgatjuk alatta majd mehet hozzá a fűszer majd lefedve kisebb lángon pároljuk kb. 4 percig és kész.
3

A cukkinit, zöldségspagetti készítőn spirálozzuk majd gyors forrázás hogy roppanós maradjon es kész is.(most kicsit lassabb forrázás lett:)