बादाम को रात में भिगा के सुबह छिलका निकाल ले।

सेव को छिलके मोटे काट लेना है
पिस्ता भी काट लेना है।

मिक्सर जार मे दूध, सेब, बादाम, और चीनी डालकर अच्छे से पिस लेना हैं।

एक गिलास में स्मूदी डाले,उपर से पिस्ता से डेकोरेट करके सर्व करे।