सबसे पहले भिडी अच्छेसे धोके पोछके सूखी कर ले

अब एक प्लेट मे सारी सामग्री निकाले, अब भिंडी को बिचमेसे कट कर ले, अब उसमे धनिया पाउडर, गरम मसाला, लाल मिर्चपावडर, हल्दी पाउडर, फ्रेश कोकोनट, तिल, अमचूर पाउडर नमक, शक्कर हरा धनियॅा ये सारी चिजे अच्छेसे मिक्स करके भिंडी में भर दे, प्लेट मे अच्छेसे रखके

बस कुछ ही मिनटो मे अपनी हेल्दी भरवा भिंडी रेसिपी तैयार है