نغسل اللوز جيداً وننقعه في كأس حليب وفي الخلاط نضع الموز وقطع التفاح السكر واللوز المنقوع نضيف نصف كمية الحليب نطحن الكل جيداً، ونضيف الكمية المتبقية من الحليب نخلط ونقدمه بالصحة والراحة.