Könnyű túrós piskóta
Mészáros Margit kiváló receptjét könnyítettem tovább, így nemcsak súlyában könnyed, hanem kalóriájában is, hiszen a legjobb ch csökkentett alapanyagokkal dolgoztam.
Így 1 kocka= 123 kcal, zsír: 7g, ch : 5g, fehérje: 8g. Kell ennél jobb?
Könnyű túrós piskóta
Mészáros Margit kiváló receptjét könnyítettem tovább, így nemcsak súlyában könnyed, hanem kalóriájában is, hiszen a legjobb ch csökkentett alapanyagokkal dolgoztam.
Így 1 kocka= 123 kcal, zsír: 7g, ch : 5g, fehérje: 8g. Kell ennél jobb?
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
A tojásokat szétválasztva a fehérjét habbá verem, megy bele a sütőpor, édesítő, a sárgája csurgatva és szitálva a liszt. Szögletes formában piskótát sütök.
- 2
Amíg sül, elkészítem a pudingot, (vanília - nem puncs😉), és ha kihűlt túróval, kis vajjal, skyrrel és a maradék édesítővel kikeverem.
- 3
Ha a piskóta is kihűlt, kettévágom, és a tetejét kockákra is vágom (M. Margitka nagy ötlete). Így helyezem a túrós töltelékkel megkent alsó lapra.
- 4
Szépen ráhelyezem, majd a tetejét csokimázzal lecsurgatom.
- 5
Így sokkal jobban szeletelhető ez a könnyed, túrós piskóta.
- 6
A makrók magukért beszélnek😉, ha a vajat is kihagyom, még kevesebb a zsiradék benne. Egy bableves mellé tökéletes nasi.
Kulcsszavak
Hasonló receptek
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek