Csirkés répatortilla🥕

Name: Csirkés répatortilla🥕
Yield: 4 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 4 db répa tortilla; 40 dkg csirkemellfilé; 1 (1/2 tasak) gyros fűszerkeverék (Kania); 3 db paradicsom; 1/2 fej Jégsaláta; 1 db lilahagyma; 1 db közepes kígyóuborka; szükség szerint Olívaolaj; 1 doboz natúrjoghurt 0. 1%; 1 tk fokhagymagranulátum; 1 tk oregánó; Ízlés szerint só; Ízlés szerint bors; 1 tk majoránna; ízlés szerint Light majonéz

Balázsi Réka @balazsiireka

Balatonszemes, Somogy, Magyarország

Egy gyors ötlet ebédre, vagy vacsorára, ami isteni finom, és laktató!😘😘
Kétféle receptünk van rá ami bevált és isteni, de most az egészségesebbet hoztam el nektek!😉

Olvass tovább

Csirkés répatortilla🥕

Balázsi Réka @balazsiireka

Balatonszemes, Somogy, Magyarország

Egy gyors ötlet ebédre, vagy vacsorára, ami isteni finom, és laktató!😘😘
Kétféle receptünk van rá ami bevált és isteni, de most az egészségesebbet hoztam el nektek!😉

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

30 perc

4 adag

4 dbrépa tortilla
40 dkgcsirkemellfilé
1 (1/2 tasak)gyros fűszerkeverék (Kania)
3 dbparadicsom
1/2 fejJégsaláta
1 dblilahagyma
1 dbközepes kígyóuborka
szükség szerintOlívaolaj
1 doboznatúrjoghurt 0. 1%
1 tkfokhagymagranulátum
1 tkoregánó
Ízlés szerintsó
Ízlés szerintbors
1 tkmajoránna
ízlés szerintLight majonéz

Mentve

Elkészítés

30 perc

1

Csirkemelleket megmossuk, kockára vagy csíkokra vágjuk. Megszórjuk a fűszerkeverékkel, öntünk rá egy kevés olívaolajat, összekeverjük és hagyjuk állni.
2

A zöldségeket megmossuk, felkockázzuk, majd egy tálba öntjük.(jégsaláta, uborka, paradicsom, lilahagyma)
3

Elkészítjük az öntetet: natúr joghurthoz adjuk a fűszereket (fokhagyma granulátum, só, bors, majoránna, oregánó, és egy kevés light majonézt.)Összekeverjük.
4

A csirkemellet kevés olívaolajon megsütjük.
5

Egy másik serpenyőben felmelegítjük a tortilla lapot. (Fontos, hogy amíg megtöltjük végig melegítsük a tortilla lapot.) Felét megkenjük az öntettel. Mehet rá zöldség, csirkemell, tetejére egy kevés light majonéz. Összehajtjuk, és tányérra tesszük. Tálalásnál 3-4 felé vágjuk..