Édesburgonyás brownie (vegán)
A napi zöldségbevitelt ilyen finoman is meg lehet oldani! Az édesburgonya tökéletes a browniehez. Alapból édes ízű kissé ragacsos és egészséges.
Előnye, hogy könnyen össze lehet rakni viszont vigyázat, mert hamar elfogy!
Az édesburgonya vagy batáta nem azonos valójában a burgonyával sőt még a csicsókával sem!
Rendkívül magas a tápanyagtartalma! Emésztőrendszerünket támogatja! Magas béta-karotin tartalma pedig a látásnak jó szolgálatot tesz! Káliumtartalma is kiemelkedő!
Ha eddig nem kóstoltuk épp ideje!
Édesburgonyás brownie (vegán)
A napi zöldségbevitelt ilyen finoman is meg lehet oldani! Az édesburgonya tökéletes a browniehez. Alapból édes ízű kissé ragacsos és egészséges.
Előnye, hogy könnyen össze lehet rakni viszont vigyázat, mert hamar elfogy!
Az édesburgonya vagy batáta nem azonos valójában a burgonyával sőt még a csicsókával sem!
Rendkívül magas a tápanyagtartalma! Emésztőrendszerünket támogatja! Magas béta-karotin tartalma pedig a látásnak jó szolgálatot tesz! Káliumtartalma is kiemelkedő!
Ha eddig nem kóstoltuk épp ideje!
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
Az édesburgonyát hámozzuk meg és kockázzuk fel. Ezután 20 percig pároljuk puhára. Vagy főzzük meg!
- 2
Az édesburgonyát pépesítsük krumplinyomóval mehetnek hozzá a lisztek! A finomítatlan nárcukorból tehetünk bele többet ízlés szerint, de az édesburgonya édességét elnyomhatja! Az apróra vágott étcsokoládét is rakhatjuk bele! Az 1 dl zabtejet melegítsük fel és oldjuk fel benne a kakaóport ezt öntsük a többihez! Végül a kókuszzsír a sütőpor a szódabikarbóna és a csipet só jön hozzá! Alaposan dolgozzuk össze!
- 3
Sűrű, de kiönthető tésztamasszát kapunk! Ezt sütőpapírral bélelt tepsibe tegyük! A tepsi inkább mélyebb legyen ne terüljön nagyon szét a brownie!
- 4
Süssük meg kb. 45 perc alatt előmelegített sütőbe! Jó kis puha, ragacsos, finom sütit kapunk! Mielőtt szeleteljük várjuk meg amíg kihűl!
Cooksnapek
Kulcsszavak
Hasonló receptek
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek