صينية بطاطا مع اللحمة المفرومة والثوم في الفرن
وجبة مفيدة للغداء تحتوي على النشويات والبروتين معاً وايضا تحتوي على مواد تمنح جسد المناعة الكافية بسبب وجود الثوم بالوصفة وللثوم فوائدة عدة منها انه يعطي مناعة قوية لأجسادنا
صينية بطاطا مع اللحمة المفرومة والثوم في الفرن
وجبة مفيدة للغداء تحتوي على النشويات والبروتين معاً وايضا تحتوي على مواد تمنح جسد المناعة الكافية بسبب وجود الثوم بالوصفة وللثوم فوائدة عدة منها انه يعطي مناعة قوية لأجسادنا
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
أولاً : نقوم بتقطيع البطاطا بشكلٍ دائري كما في الصورة ونضعها في وعاء كبير ونضيف إليها البهارات المذكورة وزيت الزيتون ودبس الرمان والقليل من الماء مقدار ملعقة صغيرة ونحركهم ليمتزجو سويًا
- 2
في هذه الأثناء نقشر راس ثوم 🧄 كامل ونقوم بفرم نصفه إلى قطع ووضعه مع المكونات ونترك النصف الاخر جانباً بعد ذلك نحضر ليمونة ونقوم بعصرها فوق الخلطة ونضع دبس الفليفلة الشطة مع المكونات ونخلطهم مرة اخرى
- 3
بعد ذلك نقوم بوضع المكونات في صينية الفرن ونضعها على درجة حرارة بين ال ١٨٠ درجة مئوية وال ٢٠٠ درجة مئوية حسب حرارة الفرن ننتظر لمدة نصف ساعة او ٤٠ دقيقة ونخرج الصينية من الفرن
- 4
ونقوم بدق النصف الاخر من الثوم المتبقي في وعاء 🥣 صغير ونعصر فوقه الليمون ونضع رشة ملح صغيرة + مكعب ماجي ونسكب الخلطة على صينية البطاطا 🥔 نطفئ الفرن ونترك صينية البطاطا في الداخل على حرارة الفرن بعد ان نطفئه وبعد عشر دقائق نخرج الصينية من الفرن وتصبح جاهزة لوجبة الغداء.
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (2)