ملوخية محمصه بزيت الزيتون لاصحاب الدايت 😋😋🌹🌹

Name: ملوخية محمصه بزيت الزيتون لاصحاب الدايت 😋😋🌹🌹
Yield: 1 شخص
Cuisine: أردنية
Ingredients: زبديه صغيرة من الملوخية الخضرا حسب الرغبة الكميه; ملعقتين كبيرتين ونصف زيت زيتون; رشة ملح حسب الرغبة; رشة فلفل اسود حسب الرغبة; 5 فصوص ثوم مقطعة مربعات صغيرة

لَيّےـنٌےـ ٱلَقَےـلَبّےـ ـ 🌹 @princes83

يتعرفوا انتوا أصحاب الدايت لازم يكون اكل صحي وبعيد عن الزيوت ويكون نباتي 😊😊🥰🥰 يسعد مساكم يارب 🌹

اقرأ المزيد...

ملوخية محمصه بزيت الزيتون لاصحاب الدايت 😋😋🌹🌹

لَيّےـنٌےـ ٱلَقَےـلَبّےـ ـ 🌹 @princes83

يتعرفوا انتوا أصحاب الدايت لازم يكون اكل صحي وبعيد عن الزيوت ويكون نباتي 😊😊🥰🥰 يسعد مساكم يارب 🌹

تم الحفظ

المكوّنات

25 دقيقة

1 شخص

زبديهصغيرة من الملوخية الخضرا حسب الرغبة الكميه
ملعقتين كبيرتينونصف زيت زيتون
رشةملح حسب الرغبة
رشةفلفل اسود حسب الرغبة
5 فصوصثوم مقطعة مربعات صغيرة

تم الحفظ

الخطوات

25 دقيقة

1

نضع المقلاة على نار ونضع زيت الزيتون وننتظر قليلا لتحمي وبعدها نضع الثوم ونحمصها قليلا الثوم لتصبح شقراء وبعدها نضع الملوخية على نار هادئة حتى تتحمر وتستوي لمده 25 دقيقه ونطفئ على النار
2

صحة وهنا على انا 🥰