خبز العدس للرجيم ومرضى السكري
مملكتي بيتي @EENA_35
وصفة صحية للدايت ومرضى السكري. ويلي عندهم نقص بالحديد وتساقط الشعر وهشاشة بالعظام
عن قريب رح نزل نوع تاني للخبز كمان للدايت وصحي جداً
خبز العدس للرجيم ومرضى السكري
وصفة صحية للدايت ومرضى السكري. ويلي عندهم نقص بالحديد وتساقط الشعر وهشاشة بالعظام
عن قريب رح نزل نوع تاني للخبز كمان للدايت وصحي جداً
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
ينقع العدس بالماء حتى يتفتح جيداً مايقارب ٤ ساعات
- 2
نضيف السمسم والبهارات وزيت الزيتون والملح
- 3
نخلط المزيج جيداً بالخلاط اليدوي حتى يصبح لدينا خليط كريمي رخو
- 4
نقوم باخذ فنجان كبير كمعيار لمقاس الرغيق
- 5
بصينية تيفال او ايا نوع غير قابل للالتصاق نخبز الخبز بطريقة الكريب
- 6
ونقلب ٣دقائق لكل جهة وبالهنا والعافية
- 7
ممكن استعمال ملعقة سيلكون لسهولة الاستعمال اثناء قلب الخبز
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/16410213
التعليقات