قشري المكونات واغسليها واطبخيها على البخار او في الماء مباشرة حتى تنضج اطحني وقدمي لرضيعك تغنيك عن استخدام السكر الذي يسبب تسوس اسنان مبكر كما تعتبر وجبة غنية بالمعادن وفيتامينات والبيتاكاروتين (ضروري للرضع) و معتدلة تهضم ببساطة واما القرع الاحمر مفيد جداً جداً للخلايا العصبية ويساعد على التطور العقلي وذهني للرضيع (يجي فاطن كيما اي مثل نقولو بالعامية)

ملاحظة ابدئي بثلاث ملاعق اكل في اليوم وزيدي ملعقة كل شهر حتى يبلغ عامه الاول قدميها له مقطعة وليس مفرومة كما يمكن استخدامها لصنع عصير نفس الطريقة لكن اضيفي الماء حتى تحصلي على القوام المطلوب