إدام (رجلة / بامية / سبانخ /…)

الإدامات بكل أنواعها عبارة عن خضار مطبوخة في حساء وممكن إضافة نوع من اللحوم عليها.
هنا راح أسوي إدام رجلة لكن ممكن تاخذي نفس الكشنة والأساسات وفي الأخير بدل الرجلة تحطي بامية أو دباء أو سبانخ أو أي خليط بتحبيه
الإدامات تنفع غداء أو عشاء، أكلة لذيذة وصحية👍
إدام (رجلة / بامية / سبانخ /…)
الإدامات بكل أنواعها عبارة عن خضار مطبوخة في حساء وممكن إضافة نوع من اللحوم عليها.
هنا راح أسوي إدام رجلة لكن ممكن تاخذي نفس الكشنة والأساسات وفي الأخير بدل الرجلة تحطي بامية أو دباء أو سبانخ أو أي خليط بتحبيه
الإدامات تنفع غداء أو عشاء، أكلة لذيذة وصحية👍
الخطوات
- 1
قطّعي البصل صغير، واهرسي الثوم أو استعملي معجون ثوم قدر ملعقة كبيرة تقريباً
- 2
قطعي صدور الدجاج بالحجم اللي يناسب اللقمة تقريباً قد الأنملة
انتبهي مو صغير جداً لأنها تنكمش لما تطبخ وراح تتفتت معك ولا كبيرة ما تغرف باللقمة
- 3
ابدئي بعمل الكشنة، على نار وسط أضيفي الزيت والبصل وقلبيه إلى أن يذبل ويتغير لونه للبني، أضيفي الثوم وقلبيه حتى يتغير لونه أيضاً ثم أضيفي معجون الطماطم
- 4
أضيفي الدجاج وقلبيه
- 5
أضيفي البهارات اللي جهزناها وقلبي، وخليها تتسبك ٥ دقائق
إذا حابة تعملي ايدام ملوخية مهم تضيفي زيادة ليمونة سوداء تثقبيها بملعقة او سكين، و بالنهاية البهارات شي راجع لك أضيفي النكهات اللي تحبينها بس لا تكثري
- 6
نضيف ماء لنصف القدر ونحرك ونغطي عليها تطبخ ١٠ دقائق (إذا كانت قطعك أكبر تحتاج وقت أكثر)
- 7
نضيف الرجلة أو السبانخ أو أي خضرة جهزتيها ونقلب
- 8
غطي القدر وافتحي بين فترة وفترة عشان تتأكدي انه طبخت، لازم تصير الخضرة طرية عالآخر لما تؤكل
تقريباً نصف ساعة، كل خضرة تختلف في وقت الطبخ اضافة لكونها طازجة أو مجمدة؛ فالمعيار هو طراوة الخضرة لما تجرّبيها
نسيت أصور الرجلة في النهاية😅
بس هنا صورة إدام بامية بنفس المقادير قبل وبعد - 9
خلي الخطوة الأخيرة دائماً في كل طبخة التحقق
خذي بملعقة حبة من كل شي وجربيهم لتتأكدي من طراوة الخضرة ونجاح الدجاج وطعم البهارات
قسمتها بالملعقة للتوضيح
إذا كل شي مزبوط طفي النار وبالعافية😋
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها














التعليقات (2)