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ヘルシーおつまみ☆厚揚げのネギ味噌焼き
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ヘルシーおつまみ☆厚揚げのネギ味噌焼き-レシピのメイン写真

ヘルシーおつまみ☆厚揚げのネギ味噌焼き

ゆーきchan
ゆーきchan @cook_40057517

普段のおつまみをヘルシーにしてみました(＾＾；)
このレシピの生い立ち
健康診断が控えているので、夜のおつまみをヘルシーにしました♪
ヘルシーでも、ボリュームは減らしたくないですww

普段のおつまみをヘルシーにしてみました(＾＾；)
このレシピの生い立ち
健康診断が控えているので、夜のおつまみをヘルシーにしました♪
ヘルシーでも、ボリュームは減らしたくないですww

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ヘルシーおつまみ☆厚揚げのネギ味噌焼き

ゆーきchan
ゆーきchan @cook_40057517

普段のおつまみをヘルシーにしてみました(＾＾；)
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健康診断が控えているので、夜のおつまみをヘルシーにしました♪
ヘルシーでも、ボリュームは減らしたくないですww

普段のおつまみをヘルシーにしてみました(＾＾；)
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健康診断が控えているので、夜のおつまみをヘルシーにしました♪
ヘルシーでも、ボリュームは減らしたくないですww

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材料

  • 厚揚げ 1枚
  • ネギ 1/3本
  • ●味噌 大さじ2
  • ●みりん 小さじ1
  • ●日本酒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    厚揚げは、お湯で茹でて油抜きをします。

  2. 2

    ネギは斜め切りにして、●の材料と一緒に混ぜておきます。

  3. 3

    油抜きした厚揚げを半分にカットし、真中に切り目を入れて２で作ったネギ味噌を詰め込む。
    トースターかグリルで5分焼けば、両面こんがりして出来上がり♪

コツ・ポイント

厚揚げを油抜きすることで、ヘルシーにもなるし厚揚げの中まで温まります

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ゆーきchan
ゆーきchan @cook_40057517
2008/06/15 02:07に公開
自分が食べたいものしか作らないそんな、わがままなわたしのレシピ♪主に、夜のおつまみです（*＾▽＾*）
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このレシピのキーワード

味噌焼き ねぎ 厚揚げ 日本酒 味噌

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