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乙女色なプラムサワー(すもも酢)♪
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乙女色なプラムサワー(すもも酢)♪-レシピのメイン写真

乙女色なプラムサワー(すもも酢)♪

@りんりん丸
@りんりん丸 @cook_40092027

深紅のルビー色がとっても魅惑的なすももサワー♪
見て楽しむだけでなく、葉酸やアントシアニンが豊富なので、健康効果も♪
このレシピの生い立ち
初夏が旬のすももで、女ゴコロをくすぐる、甘酸っぱい深紅のすももサワードリンクを作ってみました♪

深紅のルビー色がとっても魅惑的なすももサワー♪
見て楽しむだけでなく、葉酸やアントシアニンが豊富なので、健康効果も♪
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乙女色なプラムサワー(すもも酢)♪

@りんりん丸
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深紅のルビー色がとっても魅惑的なすももサワー♪
見て楽しむだけでなく、葉酸やアントシアニンが豊富なので、健康効果も♪
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初夏が旬のすももで、女ゴコロをくすぐる、甘酸っぱい深紅のすももサワードリンクを作ってみました♪

深紅のルビー色がとっても魅惑的なすももサワー♪
見て楽しむだけでなく、葉酸やアントシアニンが豊富なので、健康効果も♪
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材料

  • すもも(プラム) 1パック(今回は正味360g)
  • 氷砂糖 すももの重量と同じ量
  • 酢(好みの種類で) すももの重量と同じ量
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作り方

  1. 1

    すももを水洗いし、水気をしっかり拭く。
    今回使用したすももは、小豆島産のレッドスター。

    • 乙女色なプラムサワー(すもも酢)♪作り方1写真
  2. 2

    ※すももの種類は何でもいいですが、ルビー色のドリンクにしたい場合は、こんなふうに皮や果肉が赤いタイプを選んで下さいね。

    • 乙女色なプラムサワー(すもも酢)♪作り方2写真
  3. 3

    すももの表面に楊枝などで何カ所か穴を開けて・・・。

    • 乙女色なプラムサワー(すもも酢)♪作り方3写真
  4. 4

    すももの重さを量ってから清潔な保存瓶に入れ、すももと同量の氷砂糖を上に乗せる。

    • 乙女色なプラムサワー(すもも酢)♪作り方4写真
  5. 5

    すももの重さと同量の酢を注ぎ入れる。
    (私は酢を多めに入れましたが、初心者はすももと同量をお奨め)

    • 乙女色なプラムサワー(すもも酢)♪作り方5写真
  6. 6

    仕込み直後の状態。
    直射日光の当たらない場所に置いて、氷砂糖が溶けるまで毎日、瓶を揺り動かす。

    • 乙女色なプラムサワー(すもも酢)♪作り方6写真
  7. 7

    翌日にはもうすもものエキスが溶け出して、液体がルビー色に♪

    • 乙女色なプラムサワー(すもも酢)♪作り方7写真
  8. 8

    氷砂糖がすっかり溶けきったら、実を取り出し、液体を漉して清潔な保存瓶に移し替え、完成!冷蔵保管でお願いします。

    • 乙女色なプラムサワー(すもも酢)♪作り方8写真
  9. 9

    ※取り出した実を鍋に入れ、砂糖適量を加えて火に掛け、木べらで実を潰しながら煮詰めると、すももジャムも楽しめます♪

    • 乙女色なプラムサワー(すもも酢)♪作り方9写真
  10. 10

    ※葉酸とアントシアニンが豊富なことから、貧血予防、眼精疲労回復、便秘解消などに効果があるそうですよ~

コツ・ポイント

果物を使ったサワードリンクは、果物:砂糖:酢=1:1:1が基本。慣れたら酢の割合を増やしてみても。
出来上がったすもも酢は、4~5倍くらいに薄めて召し上がれ♪ミネラル水や炭酸、牛乳、野菜ジュース、アルコールなどお好みで割って楽しんで!

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@りんりん丸
@りんりん丸 @cook_40092027
2010/06/17 06:10に公開
二児のママをしているアラフォーの主婦です。野菜メインの身体に優しいレシピ、季節の旬を生かした保存食作りが大好き!レシピ化作業は今回初めてで戸惑いもありますが、四季の保存食作りを中心にコツコツ綴っていきたいと思います♪どうぞよろしくお願いします。新しく開設したお弁当ブログ【Linmal's Kitchen】http://linlinmal.exblog.jp/の方にも是非遊びにいらして下さいね^^
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