ブロッコリーのおかか和え（減塩レシピ) るみはな♡ @cook_40096066 茹でたブロッコリーと、エリンギをめんつゆで和えるだけ‼️このレシピの生い立ちブロッコリーの大量消費に！ もっと読む 茹でたブロッコリーと、エリンギをめんつゆで和えるだけ‼️このレシピの生い立ちブロッコリーの大量消費に！ もっと読む ブロッコリーのおかか和え（減塩レシピ) るみはな♡ @cook_40096066 茹でたブロッコリーと、エリンギをめんつゆで和えるだけ‼️このレシピの生い立ちブロッコリーの大量消費に！ もっと読む 茹でたブロッコリーと、エリンギをめんつゆで和えるだけ‼️このレシピの生い立ちブロッコリーの大量消費に！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリー 50g エリンギ 1本 鰹節 適量 減塩めんつゆ 小さじ1杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは小房に切り分け、フライパンに1cm程のお湯を沸かして蓋をして、1～2分、お好みの固さに蒸し茹でにします。 2 エリンギは斜め薄切りにして、トースターで焼きます。 3 ブロッコリーとエリンギをめんつゆと鰹節で和えて完成！ コツ・ポイント エリンギはアルミホイルを敷いてトースターで焼くと好いと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18120491 コピーしました！ るみはな♡ @cook_40096066 2018/04/05 01:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単で減塩でも美味しいレシピをモットーにしています! もっと読む このレシピのキーワード エリンギ ブロッコリー かつお節 似たレシピ その他のレシピ 大葉とみょうがにすり胡麻♡冷奴 ♡ゆず塩からあげ♡ かるぱすInカルパス まぐろ和えるだけ🇵🇫タヒチ風ポワソンクリュ 薬味がガツンと🩷簡単３色冷やし中華風⭐️ ☆ユッケジャン☆ 市販の焼肉のたれでペッパーライス！ 簡単節約☆鶏胸肉で甘酢照り焼きチキン。 混ぜるだけ〜♪天かすと紅生姜のおにぎり 旨い(-^〇^-)長ネギの焼き浸し♡ Banana Smoothie for gaining weight 💪🙏 Easy Creamy Bacon, Asparagus, Tomato Pasta with Boursin (or Cream Cheese) Native American Salt Potatoes Vegetarian Rice Lentil Porridge in one pot Swiss meringue buttercream 絶品＊旬たけのこと鶏肉の中華風さっぱり煮 レモンカードとクリームチーズのトースト ◆しっとりやわらか サラダチキン◆ おつまみ＊丸干しのペペロン風オイル漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18120491
アプリでひらく
