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香ばしいサバの味噌煮!
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香ばしいサバの味噌煮!-レシピのメイン写真

香ばしいサバの味噌煮!

Okumu
Okumu @cook_40165354

サバと大根の柔らか味噌煮
このレシピの生い立ち
いつもは塩焼きで食べるサバを久しぶりに味噌煮にしました。

サバと大根の柔らか味噌煮
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サバと大根の柔らか味噌煮
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材料

大人2人分
  1. サバ 1尾
  2. 大根 1/4本
  3. ネギ 1/4本
  4. 味噌 大さじ2
  5. みりん 100ml
  6. 生姜(チューブ) ちょっと
  7. ゴマ油 ちょっと
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作り方

  1. 1

    基本的な材料はこれだけ!
    大根は皮をむいてネギは粗めのみじん切りにします。

    • 香ばしいサバの味噌煮!作り方1写真
  2. 2

    スキレットにゴマ油をひいて大根を焼きます。ちょっと焦げ目がつくくらいに!

    • 香ばしいサバの味噌煮!作り方2写真
  3. 3

    大根の片面に焼き目がついたらひっくり返してサバを入れます。ここは強火でサバの皮の面に焼き目をつけます!

    • 香ばしいサバの味噌煮!作り方3写真
  4. 4

    これくらいの焼き具合がいいかな。

    • 香ばしいサバの味噌煮!作り方4写真
  5. 5

    調味料とネギを混ぜておき…

    • 香ばしいサバの味噌煮!作り方5写真
  6. 6

    投入!!

    • 香ばしいサバの味噌煮!作り方6写真
  7. 7

    あとは火を消して蓋をして20分くらい待つと…

    • 香ばしいサバの味噌煮!作り方7写真
  8. 8

    できたーー!
    サバは持ち上げるとすぐに割れてしまうほど柔らかく仕上がります。
    スキレットがあるとふっくら焼き上がります。

    • 香ばしいサバの味噌煮!作り方8写真

コツ・ポイント

スキレットを使うことでほっといてもいい感じにやきあがります。あとはゴマ油と焼き目から出てくる香ばしさが美味しいかな!

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Okumu
Okumu @cook_40165354
2016/11/28 01:41に公開
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