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材料少なめ☆簡単鶏ひき肉のわさびパスタ
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材料少なめ☆簡単鶏ひき肉のわさびパスタ-レシピのメイン写真

材料少なめ☆簡単鶏ひき肉のわさびパスタ

chocofy69
chocofy69 @cook_40076240

あっさりヘルシー鶏ひき肉で作る簡単パスタです♪わさびを炒めると辛みがなくなりコクがでて美味しくなります。ぜひお試しを~♪
このレシピの生い立ち
ランチタイムにヘルシー感ある鶏肉でパスタを作りました♪わさびでほんのり和風、お出汁を使わなくても十分美味しいパスタです(´・ω・`)

あっさりヘルシー鶏ひき肉で作る簡単パスタです♪わさびを炒めると辛みがなくなりコクがでて美味しくなります。ぜひお試しを~♪
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ランチタイムにヘルシー感ある鶏肉でパスタを作りました♪わさびでほんのり和風、お出汁を使わなくても十分美味しいパスタです(´・ω・`)

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材料少なめ☆簡単鶏ひき肉のわさびパスタ

chocofy69
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あっさりヘルシー鶏ひき肉で作る簡単パスタです♪わさびを炒めると辛みがなくなりコクがでて美味しくなります。ぜひお試しを~♪
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材料

1人分
  • 鶏ひき肉 100g
  • 長ネギ(白い部分) 1本
  • 胡麻 適量
  • わさび 7~8cm
  • 醤油 大さじ1
  • オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
  • オリーブオイル(仕上げ用) 大さじ1
  • スパゲッティー 100g
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作り方

  1. 1

    長ねぎは3~4cmに切り、その半分を千切りにします。残りはみじん切り。千切りは水にさらし揉んでおきます。

  2. 2

    鍋を沸かし始めます。フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏ひき肉の色が変わるまで炒めていきます。

  3. 3

    わさびを入れ、よく炒めます。焦がさなように弱火で!
    お湯が沸いたら塩大さじ1弱を入れ、パスタを時間通りに茹でます。

  4. 4

    フライパンにネギのみじん切りを入れさっと炒めます。火を強め(中火)、醤油の半分をいれて軽く焦がします。

  5. 5

    茹で上がったパスタを投入し、仕上げ用のオリーブオイルと残りの醤油を入れてよく混ぜる。
    ねぎの千切り、胡麻を振って完成☆

コツ・ポイント

醤油は焦がしすぎないよう、軽く焦がしましょう☆
わさびはじっくりと火を通すことで旨みに変わります。

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chocofy69
chocofy69 @cook_40076240
2018/06/05 01:20に公開
初めまして❤*:..(^u^)雑貨屋さん巡りとお料理が趣味のchocofy69です。食べ物はイタリアンとアジアン大好き!ブログもやっています、良かったらどうぞ!^^https://ameblo.jp/chocofy69/
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このレシピのキーワード

パスタ とりひき肉 ゴマ わさび 長ネギ

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