ほうれん草のシンプル炒め～♪

ほうれん草のシンプル炒め～♪

masabagel @cook_40161474

女性に嬉しい鉄分たっぷりのほうれん草をごま油で簡単にいためるだけ。さっぱりしていて、たくさんお野菜が食べれるよ。
このレシピの生い立ち
ほうれん草をたくさん食べたいときによく作る野菜炒めです。

女性に嬉しい鉄分たっぷりのほうれん草をごま油で簡単にいためるだけ。さっぱりしていて、たくさんお野菜が食べれるよ。
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ほうれん草をたくさん食べたいときによく作る野菜炒めです。

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女性に嬉しい鉄分たっぷりのほうれん草をごま油で簡単にいためるだけ。さっぱりしていて、たくさんお野菜が食べれるよ。
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ほうれん草をたくさん食べたいときによく作る野菜炒めです。

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材料

ほうれん草お好きなだけ
ごま油小さじ1
塩コショウ適量
白ゴマ適量

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作り方

1

ほうれん草を洗ってから、2センチくらいに切っておく。
2

フライパンにごま油を入れて火をつける。フライパンが温まったらほうれん草を入れていためる。
3

油が少量のため、焦げないように、少しお水を足すのも○。野菜がしんなりになったら、塩コショウをふって味を整える。
4

お皿に盛り付けて、白ごまをまぶせば完成★

コツ・ポイント

コツなしで簡単な野菜炒め。

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masabagel @cook_40161474

2012/03/17 23:23に公開

料理がどんどん好きになって、もっといろいろチャレンジしたいので、よろしくお願いします～♪ここで、グルメ情報のブログも。http://masalovesfood.jugem.jp/　　時間があるときに、遊びに来てくださいね。