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発想の転換⁉︎レタス巻きサンドイッチ
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発想の転換⁉︎レタス巻きサンドイッチ-レシピのメイン写真

発想の転換⁉︎レタス巻きサンドイッチ

うまcafe
うまcafe @cook_40210954

サンドイッチをレタスで包むと、食べやすいしとってもヘルシー!食べ応えもあるので、カロリーが気になる方にもおすすめ!
このレシピの生い立ち
具沢山サンドは美味しい!でも具をこぼさずに食べるのが難しい…。だったら、サンドイッチをレタスで包んでみたらどうかな?と思ったのがきっかけ。

サンドイッチをレタスで包むと、食べやすいしとってもヘルシー!食べ応えもあるので、カロリーが気になる方にもおすすめ!
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具沢山サンドは美味しい!でも具をこぼさずに食べるのが難しい…。だったら、サンドイッチをレタスで包んでみたらどうかな?と思ったのがきっかけ。

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発想の転換⁉︎レタス巻きサンドイッチ

うまcafe
うまcafe @cook_40210954

サンドイッチをレタスで包むと、食べやすいしとってもヘルシー!食べ応えもあるので、カロリーが気になる方にもおすすめ!
このレシピの生い立ち
具沢山サンドは美味しい!でも具をこぼさずに食べるのが難しい…。だったら、サンドイッチをレタスで包んでみたらどうかな?と思ったのがきっかけ。

サンドイッチをレタスで包むと、食べやすいしとってもヘルシー!食べ応えもあるので、カロリーが気になる方にもおすすめ!
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材料

1人分
  • 食パン 1枚
  • ゆで卵(味付き卵) 1個
  • キャベツ(千切り) 適量
  • 酢玉ねぎ(スライス) 適量
  • 酢しょうが(みじん切り) 適量
  • ツナorハム(鶏ハム) 適量
  • スライスチーズ 1枚
  • 梅干し(たたいたものor梅じそ) 適量
  • マヨネーズ 適量
  • からし 適量
  • レタス 適量
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作り方

  1. 1

    食パンは半分にスライス。冷凍したものを少し解凍すると切りやすい。

  2. 2

    食パンを両面軽くトーストする。トースターでも、フライパンでもOK。

  3. 3

    食パンの1枚にからしとマヨネーズを塗る。その上に具をのせていき、最後にチーズ、もう1枚のパンをのせ、軽く押さえる。

  4. 4

    少し置いてから、半分にカットする。

  5. 5

    カットしたものをそれぞれレタスで包み、完成。

コツ・ポイント

具は何でもOK。でも、梅じそは是非いれてみて。味にパンチが効きます。からしもたっぷりが美味しいですよ。

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うまcafe
うまcafe @cook_40210954
2017/02/22 03:30に公開

このレシピのキーワード

サンドイッチ ツナ ゆで卵 レタス 鶏ハム キャベツ ハム 梅ぼし 玉ねぎ 食パン しょうが スライスチーズ

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