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青梗菜とひき肉の味噌とろみ炒め
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青梗菜とひき肉の味噌とろみ炒め-レシピのメイン写真

青梗菜とひき肉の味噌とろみ炒め

ちはもん
ちはもん @cook_40050270

フライパン一つであっという間にできます。調味料に片栗粉を入れているのでだまもできにくいです。味噌味でご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージンをつかって簡単な炒めものを作りました。

フライパン一つであっという間にできます。調味料に片栗粉を入れているのでだまもできにくいです。味噌味でご飯がすすみます。
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青梗菜とひき肉の味噌とろみ炒め

ちはもん
ちはもん @cook_40050270

フライパン一つであっという間にできます。調味料に片栗粉を入れているのでだまもできにくいです。味噌味でご飯がすすみます。
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AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージンをつかって簡単な炒めものを作りました。

フライパン一つであっという間にできます。調味料に片栗粉を入れているのでだまもできにくいです。味噌味でご飯がすすみます。
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材料

2人分
  • 青梗菜 1株
  • 鶏挽肉 100g
  • 生姜(すりおろし) 小さじ1
  • ※水 40cc
  • ※味噌 大さじ1
  • ※片栗粉 小さじ1
  • AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン ひとかけ
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作り方

  1. 1

    青梗菜は2等分にし、茎のほうは8等分に切る。
    ※は混ぜておく。

  2. 2

    フライパンを熱し、油をしき、挽肉を炒めます。

  3. 3

    炒まったら茎のほうの青梗菜を先に炒めます。火が通ったら葉も入れ、生姜も入れ炒めます。

  4. 4

    しんなりしたら※を入れてとろみがついてきたら出来上がり。

  5. 5

    お皿によそり、AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージンをひとかけしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

青梗菜は茎のほうから炒めています。
調味料は全部混ぜておくと片栗粉がだまにならずに済みます。とろみがゆるいようなら片栗粉で調整してください。

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ちはもん
ちはもん @cook_40050270
2017/03/24 09:40に公開
作るのも好きだけど食べることはもっと好き。簡単に作れるレパートリーを増やしたい。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 チンゲンサイ とりひき肉 味噌 しょうが

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