ジューシー鶏むね肉の大根おろし煮
あさコロモ @cook_40093558
むね肉に、大根おろしを絡めてしっとりジューシーに。ご飯にも麺にも合う、和風の一品です☆
このレシピの生い立ち
むね肉と大根を食べやすく調理したくて、考えました。
ジューシー鶏むね肉の大根おろし煮
むね肉に、大根おろしを絡めてしっとりジューシーに。ご飯にも麺にも合う、和風の一品です☆
このレシピの生い立ち
むね肉と大根を食べやすく調理したくて、考えました。
作り方
- 1
大根は皮をむきざく切りにして、フードプロセッサーにかけ、おろしにする。
長めにかけていると、おろしになります。 - 2
または、おろし金ですりおろす。
- 3
大根の葉は細かく切って、塩少々をまぶし、レンジで1分半くらい加熱しておく。
- 4
鶏肉は皮と身に分け、皮は小さく切り、身はそぎ切りにし、塩、酒をよくもみこむ。
- 5
身の方だけに、全体に片栗粉をまぶす。
- 6
フライパンに皮を入れ、中火で脂が出るまで焼く。
皮の脂で調理します。 - 7
鶏肉を広げて入れ、弱火で2分〜2分半焼く。
肉はくっついていて大丈夫です。 - 8
上下を返して肉をほぐし、2分半くらい焼く。
- 9
大根おろしを汁ごと入れ、
しょうゆ、みりん、かつおぶしも入れる。
中火にして、3分くらい煮る。 - 10
水溶き片栗粉でとろみをつけ、盛り付けて、大根葉をちらす。
- 11
うどんに絡めても美味しいですよ♫
お好みで、しょうゆ、みりんを増やしてください。
コツ・ポイント
大根の量が多い時は、フードプロセッサーを使うと大根おろしが簡単にできます。
大根により、水分や甘さが違うので、調味料、水溶き片栗粉の量はお好みで調整してください。
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