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ほっとする味！超簡単ミルクスープ
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ほっとする味！超簡単ミルクスープ-レシピのメイン写真

ほっとする味！超簡単ミルクスープ

クックQEA9WM☆
クックQEA9WM☆ @cook_40255681

具材はお好みのものでオーケー！牛乳を使った簡単、美味しく栄養満点のあったかスープです。ダイエット食にもぴったり！
このレシピの生い立ち
暴飲暴食後の調整ヘルシーメニューです。

具材はお好みのものでオーケー！牛乳を使った簡単、美味しく栄養満点のあったかスープです。ダイエット食にもぴったり！
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ほっとする味！超簡単ミルクスープ

クックQEA9WM☆
クックQEA9WM☆ @cook_40255681

具材はお好みのものでオーケー！牛乳を使った簡単、美味しく栄養満点のあったかスープです。ダイエット食にもぴったり！
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暴飲暴食後の調整ヘルシーメニューです。

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材料

二人分
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 牛乳 2カップ
  • ★コンソメの素 小さじ1
  • ★和風だしの素 小さじ1
  • 粗びき黒胡椒 少々
  • 人参 1/2本
  • えのき 1本
  • もやし 1袋
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作り方

  1. 1

    人参、えのきは4㎝くらいの薄切りにする。

  2. 2

    オリーブ油で1を軽く炒める。

  3. 3

    2に牛乳、もやし、★を加えて、沸騰後3分程煮る。牛乳がふきこぼれないように注意！

  4. 4

    お皿に移し、仕上げに黒胡椒をかけたら完成！

コツ・ポイント

♪人参は炒めたほうが栄養がとれます。
♪だしを2種類使うことで味に深みが出ます。
♪具材は好きなものでオーケー！キャベツや豆腐、ベーコンなどの肉類も合います。

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クックQEA9WM☆
クックQEA9WM☆ @cook_40255681
2016/03/14 07:35に公開

このレシピのキーワード

スープ えのき もやし にんじん 牛乳

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