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プロテインとオートミールのスコーン
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プロテインとオートミールのスコーン-レシピのメイン写真

プロテインとオートミールのスコーン

雑な人
雑な人 @cook_40245129

スコーン(と呼べるのかわからない何か)です
このレシピの生い立ち
プレーンのプロテインとオートミールを消費したくて適当に作ったらなんかできた

スコーン(と呼べるのかわからない何か)です
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プレーンのプロテインとオートミールを消費したくて適当に作ったらなんかできた

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プロテインとオートミールのスコーン

雑な人
雑な人 @cook_40245129

スコーン(と呼べるのかわからない何か)です
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プレーンのプロテインとオートミールを消費したくて適当に作ったらなんかできた

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材料

  • プロテイン(プレーン) 25g
  • オーツファイバー(小麦ファイバー) 25g
  • オートミール 25g
  • ベーキングパウダー 3g
  • サイリウム 1g
  • 液体パルスイート 30g
  • 水 20g
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作り方

  1. 1

    粉類とオートミールを混ぜる

  2. 2

    ↑にパルスイートと水を入れ、まとまるまでヘラで混ぜる

  3. 3

    クッキングシートの上に生地を２つに分けて載せる(型があればそれに入れる)

  4. 4

    180℃のオーブンで15分焼く

  5. 5

    (オーブンで焼いたあと、トースターで焼き目をつける)

コツ・ポイント

・プロテインはもちろん味付きでも
・甘味料は使うタイプやプロテインの甘さで調整
・水20gとありますがまとまる程度に調整

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雑な人
雑な人 @cook_40245129
2019/11/05 07:07に公開
主にプロテインを使用した自分用適当飯を載せるだけの覚え書き垢。あくまで自分用のメモ感覚なので不味かったら本当にごめんなさい(土下座)
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このレシピのキーワード

スコーン サイリウム オートミール 小麦

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