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【超ウマ!】お粥 梅干し、白ごまとごま油
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【超ウマ!】お粥 梅干し、白ごまとごま油-レシピのメイン写真

【超ウマ!】お粥 梅干し、白ごまとごま油

☆糖質減らしてます☆
☆糖質減らしてます☆ @cook_40097713

美味しかったので!
写真なくてごめんなさい。
このレシピはお酒のしめを想定してますw
梅干しは田舎風のしょっぱいやつでw
このレシピの生い立ち
つまみで充分タンパク質摂ったので、
卵なしで作りたくて。
お米半合で作れるので、
糖質制限者にもおすすめです。

美味しかったので!
写真なくてごめんなさい。
このレシピはお酒のしめを想定してますw
梅干しは田舎風のしょっぱいやつでw
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卵なしで作りたくて。
お米半合で作れるので、
糖質制限者にもおすすめです。

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【超ウマ!】お粥 梅干し、白ごまとごま油

☆糖質減らしてます☆
☆糖質減らしてます☆ @cook_40097713

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写真なくてごめんなさい。
このレシピはお酒のしめを想定してますw
梅干しは田舎風のしょっぱいやつでw
このレシピの生い立ち
つまみで充分タンパク質摂ったので、
卵なしで作りたくて。
お米半合で作れるので、
糖質制限者にもおすすめです。

美味しかったので!
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このレシピはお酒のしめを想定してますw
梅干しは田舎風のしょっぱいやつでw
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お米半合で作れるので、
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材料

一人分
  • 梅干し 大きめ 1個
  • 白ごま お好み
  • ごま油 少々
  • お粥 お米半合分
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作り方

  1. 1

    お粥を作ったら、
    まるごと梅干しをのせます。
    白ごまふりかけて、ごま油をちょろっと。

  2. 2

    食べるときは梅干しを崩しながらいただきます。
    お粥に埋めて少し待つと梅干しはほぐれやすくなります。

コツ・ポイント

お粥は美味しいお米と水を
水から炊くのがおすすめ。
私は新之助(新潟)の新米と
浄水器の浄水でw
おかゆ自体に塩味必須。
プレーンお粥のレシピたくさんあり♡
そちらを参照してくださいね♪

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☆糖質減らしてます☆
☆糖質減らしてます☆ @cook_40097713
2020/01/07 17:32に公開
糖質を減らすダイエット中。料理、食べる・お酒を飲むことが好きです。・糖質が低くて、すごく簡単にできる、おつまみ。・糖質が低くて、すごく簡単にできる、満腹になって腹持ちのいい朝食やランチ。そんな料理のレシピをアップしていきたいです。ブログ開設しました~。http://ameblo.jp/toshitsukinisisugi
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このレシピのキーワード

おかゆ 梅ぼし

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20221508
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