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サバ缶とポテト・チーズのオーブン焼き☆
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サバ缶とポテト・チーズのオーブン焼き☆-レシピのメイン写真

サバ缶とポテト・チーズのオーブン焼き☆

穂ノcafe￤365days💓‪心と身体に寄り添うおうちごはん🏠
穂ノcafe￤365days💓‪心と身体に寄り添うおうちごはん🏠 @cook_40103418
東京・横浜

栄養たっぷりなサバ缶を、ポテト・トマト・チーズと一緒に焼くだけ！味付け不要♪ビールやワインにも合います！夏バテ解消に♪
このレシピの生い立ち
サバ缶を美味しく食べるアレンジメニューを増やしたくて…。
少量＝1人前でも家にある素材で無理なく作れるので、オンライン飲み会にも！大人数で集まるパーティにも！オススメです★

栄養たっぷりなサバ缶を、ポテト・トマト・チーズと一緒に焼くだけ！味付け不要♪ビールやワインにも合います！夏バテ解消に♪
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サバ缶を美味しく食べるアレンジメニューを増やしたくて…。
少量＝1人前でも家にある素材で無理なく作れるので、オンライン飲み会にも！大人数で集まるパーティにも！オススメです★

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サバ缶とポテト・チーズのオーブン焼き☆

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栄養たっぷりなサバ缶を、ポテト・トマト・チーズと一緒に焼くだけ！味付け不要♪ビールやワインにも合います！夏バテ解消に♪
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少量＝1人前でも家にある素材で無理なく作れるので、オンライン飲み会にも！大人数で集まるパーティにも！オススメです★

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材料

2人分
  • サバ缶（水煮・みそ煮どちらでも！） 1缶
  • じゃがいも 1個
  • プチトマト 大きめ4個
  • ピザ用チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは蒸すかレンチンし（500wで5分）、ココットに入れて軽く潰す。
    ミニトマトは食べやすい大きさにカットする。

    • サバ缶とポテト・チーズのオーブン焼き☆作り方1写真
  2. 2

    ①のマッシュポテトの上にサバをほぐしながら重ね、トマト・チーズを散らしオーブンへ。チーズに程よい焦げ目がつけば完成！

    • サバ缶とポテト・チーズのオーブン焼き☆作り方2写真
  3. 3

    サバ缶の美味しい汁も入れて焼き、パンに浸して食べるのがオススメ！ビールにもワインにも良く合います！

    • サバ缶とポテト・チーズのオーブン焼き☆作り方3写真

コツ・ポイント

サバ缶の美味しい汁ごと耐熱皿に入れて焼くと、ポテトにサバや味噌煮の旨味が染み込み美味しいです！

・水煮缶を使う場合、塩気が足りなければ、塩・コショウ等を足して味加減して下さい！

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穂ノcafe￤365days💓‪心と身体に寄り添うおうちごはん🏠
穂ノcafe￤365days💓‪心と身体に寄り添うおうちごはん🏠 @cook_40103418
2020/05/07 02:42に公開
東京・横浜
くらしを彩る料理家￤Nao❥心と体がよろこぶ‪💓‪Happy Recipe❥キッズ＆ママ応援💓‪Smile Recipe#薬膳 #グルテンフリー #マクロビオティック #料理教室 #食育講座 #レシピ提案 #カフェプロデュース
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 じゃがいも ミニトマト ピザ用チーズ

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