Lecsómártásos csirke cukkinis burlgurral
A nyár nálunk a kerti zöldségek-húsok keresztezési kísérleteiről szól.
Lecsómártásos csirke cukkinis burlgurral
A nyár nálunk a kerti zöldségek-húsok keresztezési kísérleteiről szól.
Elkészítés
- 1
A csirke részeit a fűszerkeverékünkkel (só, bors egy tk őrölt pirospaprika, majoranna és fokhagymapor) beszórom és lisztben megforgatom. Ha van olyan edényünk, ami később a sütőbe is berakható, akkor abba egy kevés olajon elkezdjük megpírítani.
- 2
Amikor kapott egy kis kérget köré dobálunk paradicsomot, paprikát, csípős paprikát, kevés sót, borsot, fokhagymát. Nekem van a kertembe lestyán, én azt is szoktam pár levéllel beledobálni. Felöntjük kevés vízzel, lefedjük fóliávan és puhára sütjük.
- 3
A húsokat félre tesszük, a levet, a paradicsom paprikát pedig összeturmixoljuk és kis edényben tűzre tesszük. Ha rotyog, akkor tejfölös habarással sűrítjük.
- 4
1 bögre burlgurt kb 1,5 bögre forró vízzel leöntök, lefedem és hagyom puhulni.
- 5
A cukkinit pici kockákra vágom, wokban pár perc alatt lepirítom, fél répával és fél piros csípős paprikával. Ha lepirult, a megdagadt burlgurt hozzá adom, sózom, borsozom és fokhagymázom.
- 6
Tálalásra kész. Jóétvágyat!
Kulcsszavak
Hasonló receptek
További ajánlott receptek








Szöveges kommentek