بان كيك الشوفان الصحي
هذه الوصفة تحتوي على ألياف و ڤيتامين د وبروتين و هو مقدار ل طفلين أو شخصين زيدي حسب عدد الأطفال
بان كيك الشوفان الصحي
هذه الوصفة تحتوي على ألياف و ڤيتامين د وبروتين و هو مقدار ل طفلين أو شخصين زيدي حسب عدد الأطفال
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نضع كل المكونات في الخلاط حتى تتجانس و يكون قومها سائل و لكن كثيف
- 2
نحضر مقلاة تكون لا تلصق و نقوم بوضع كمية صغيرة بشكل دائري ننتظر حتى تحمر ثم نقلبها على الجهه الأخرى و هكذا حتى تنتهي من المقدار و ندهن الطاسه بفرشاة بالقليل جدا من الزيت الذرة أو عباد الشمس قبل وضع مقدار من الخليط
- 3
هناك طريقة أخرى أكثر صحيه و هي :
- 4
نحضر صينيه و نضع ورقة زبدة و يكون الفرن تم تسخينه على درجة حراره ١٦٥من تحت و نضع الخليط في الصينية و نضعهم بالفرن حتى تصبح لونهاذهبي وذلك يكون سهل برفع ورقة الزبده من الحرف لنرى و من ثم نشعل الفرن من الأعلى و يكون على درجة حراره منخفضه حتى يصبح الوجه ذهبي محمراللون نخرجها و نقطعها أو نقوم بدهنها بالعسل و الكريمه مثل السيوسرول و نقدمها
- 5
و نقدمهم للكبار و الصغار على الأفطار أو العشاء و عليهم معلقة عسل أبيض لكل طبق
- 6
و بألف هنا
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات